9月12日上午9点,湘潭市一医院康复医学科主任罗瑞林教授来到书院路社区卫生服务中心,为40多位居民朋友开展了一场主题为高血压的康复治疗的讲座,受到居民的一致欢迎。

健康讲座持续了半个小时,罗主任从高血压的临床表现、治疗用药、中医康复治疗、生活、饮食、情志宜忌等方面进行了详尽的阐述,并介绍了秋季养生的的主要内容。秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜,如豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋奶、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。水果有橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山查、草莓等。

最后,罗主任向大家介绍了独特秘方,三伏贴和数九贴,三伏贴为冬病夏治,数九贴为夏病冬治,针对慢支、哮喘、过敏性鼻炎、颈椎病、颈椎间盘突出症、三腰椎病、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、骨质增生、膝关节滑膜炎骨性关节炎,肩周炎、头痛、胸腹痛、痛经等具有良好的疗效。讲座结束后,居民们踊跃咨询,罗主任一一解答,居民朋友们表示:罗主任随和博学,为他们上了一堂及时生动的秋季养生课,让他们懂得了更多的健康知识。