随着科技的不断进步,手机、平板电脑……等电子产品更新换代很快,已经成为市民生活中不可或缺的东西。“低头族”也随之而来,等车时低头玩手机、亲友聚会时还是低头玩手机、回家依旧是低头玩手机、平板电脑……长时间沉溺其中,视力下降等身体健康问题也随之而来,尤其是对于未成年人来说,影响更大。

现象:一家三口齐“低头”

     30多岁的刘先生就是典型的“低头族”,上班的空闲时间、开车等红绿灯的时候、下班回家等等,只要有空,他都离不开手机。刷屏、看微博、发微信等似乎已经成了他生活中不可或缺的重要部分。
     同样,刘先生的妻子也是“手机控”,没事发发微信、看看QQ空间等,用他们的话说,“如果一天没有手机,生活似乎就没有了主心骨”。
     在他们的影响下,5岁的女儿也成了低头一族,每天放学回家,刘先生和妻子各玩各的手机,女儿就拿着平板电脑玩,互不打扰。
     直到前几天女儿体检时,查出视力有下降的情况,让刘先生夫妇大吃一惊。

调查:低头族随处可见

     5月5日上午,我们随机在公交车站、饭店等地调查,低头族随处可见,低头玩手机俨然不只是一种现象,更像是一种生活方式,成为大家每天的精神调剂品。有网友就曾调侃:“世界上最遥远的距离,不是生与死,而是我就在你身边,你却在玩手机。”
    23日到26日,记者乘坐14路、58路、7路公交车发现,一些年轻乘客不管是坐着还是站着,都沉浸在手机世界里。
5日上午10点10分,我们在岳塘区建设路口一公交车站的站台看到,8位等候公交车的乘客,有5位在边看手机边等车,玩手机成了不少乘客打发时间的方式。
     5日中午,我们在岳塘区宝塔路上一家饭店看到,来来往往的食客们,也有不少边玩手机边等上菜,上菜之后,就是忙着拍照、发微信等,相互之间的交流只言片语。

医生:关注自身健康 抬头做人

    长时间低头玩手机,很多人都感觉到视力渐渐模糊、脖子酸痛等。5月5日,我们采访了湘潭市第一人民医院的眼科专家和颈椎病室的专家,他们提醒市民,一定要保持科学、健康的生活方式,以免让身体受到损害。

     国内一项研究表明,现在用智能手机刷微博、玩游戏、收发邮件、浏览网页的人越来越多,其中77%的人每天开机12小时以上,33.55%的人24小时开机,65%的人表示:如果手机不在身边会非常焦虑,其中年轻人是低头族的主力军,占到了64%。

    湘潭市第一人民医院眼科主任医师,主任张建良介绍,对于“低头族”而言,用眼健康非常重要。

    根据多年来的临床经验,他分析相对于普通人群,“低头族”近视的几率要高的多。长时间埋头玩手机、平板电脑等电子产品,眼表面水分就加速蒸发导致干眼症,久而久之就会造成近视。

    目前,低头族已呈现出日益年轻化的态势,越来越多的青少年视力受到了电子产品的影响。张建良就曾接诊过一位7岁的患者,由于长时间玩电子产品,这位小患者的近视度数增加最多的一年超过了200度,并且现在已经达到700度。 张建良表示低头族不能控制自己,是其近视加重的根本原因,加强锻炼,培养广泛的兴趣爱好可以有效的的帮助自己克服“低头惯性”,他提醒大家,一定要养成健康的生活习惯,以免影响了身体健康。

    湘潭市第一人民医院中医骨伤科副主任医师、副主任欧家寅介绍,长时间低头玩手机、平板电脑会造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛,时间久了很可能导致颈椎间盘突出,骨质增生等疾病。