2017年3月1日上午,学雷锋月的第一天,湘潭市第一人民医院应湘潭市科学技术协会的邀请,指派心电图室副主任、副主任医师、南华大学兼职副教授杨宏伟,来到湘潭市岳塘区大板房社区“湘潭市科普大讲堂”,为社区近200名居民和机关干部进行了题为“高血压病防与治”的知识讲座,从高血压的名词解释,到流行情况以及症状表现;从高血压的药物控制到自身预防;从高血压的前期征兆到界定标淮,从预防措施到治疗方面等知识进行了系统讲解,把医学理论知识进行深入浅出的讲解,并配以图文并茂的课件,尤其杨医生用湘潭话讲课让居民们后感到十分亲切,并体会到易听、易学、易懂、易记,通过此次授课,大家对“预防高血压”具备了一定能力,有了进一步了解,也增强了预防和控制意识,杨宏伟的授课,在与居民的互动中结束了。

    杨宏伟在授课中提示,在日常生活中预防高血压,要坚持做到:保持平衡的心理和乐观的情绪,减轻精神压力,避免过度的喜怒哀乐和激动;养成规律的生活习惯,充足睡眠,合理安排工作时间,劳逸结合;合理膳食,提倡低盐、低脂饮食,每日食盐不超过5克为宜,多吃蔬菜、水果及杂粮。保持大便通畅定期检查血脂,肥胖者需控制体重;戒烟限酒,少喝浓茶、咖啡;适当进行步行、慢跑、太极拳等运动,做到循序渐进,适度坚持。日常中穿衣裤、扎领带不宜过紧,弯腰也不要过度,不宜突然改变体位;如己患高血压,则需长期治疗、定期监测血压,服用降压药遵医嘱,避免突然停药或减药,效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。
 

    课后,今年70岁的王女士问:她住了几次院,出院带药和门诊看病开出的“苯磺左旋氨氯地平片”处方药一起服用时,吃后感到胸口痛,这是怎么一回事?经过这杨宏伟的详尽讲解,王女士完全明白了,如释重负,不停地向杨宏伟表达了谢意之情。杨宏伟继而向围观居民强调说:高血压是最常见的心血管疾病,又是引起冠心病、脑卒中和肾功能衰竭的重要危险因素。血压增高可表现为心慌、疲乏、头晕、昏厥等症状,部分高血压的病人可无自觉症状。我国至少有2亿人高血压患者,严重威胁我国居民健康,接受规范性治疗的患者,比不接受治疗的患者,寿命平均延长19岁等知识;并告诉大家,膳食的选择和健康的生活方式,是预防“高血压病”最有效的方法。

湘潭市第一人民医院心电图室副主任、副主任医师、南华大学兼职副教授杨宏伟在讲授。

街道卫生服务中心医务人员来到“湘潭市科普大讲堂”现场为居民测血压。

湘潭市岳塘区大板房社区居民在“湘潭市科普大讲堂”现场认真听讲、观看表演。

“学雷锋月”科技创新签字仪式。

在“湘潭市科普大讲堂”现场发放科普宣传资料。

在“湘潭市科普大讲堂”现场观赏表演。

湘纲二中学雷锋小分队到“湘潭市科普大讲堂”现场打扫卫生。

区演出小分队到“湘潭市科普大讲堂”现场表演。