浅谈视疲劳的防治

湘潭市第一人民医院眼科·张建良

2003-06-05

  视疲劳也称眼疲劳或眼无力，有视疲劳的人从事阅读、作针线、察看仪表等精细视作业，时间稍长即会发生眼胀、视力模糊、头痛流泪等症状。有人甚至会出现恶心想吐、眩晕或神经衰弱，给工作生活带来极大的困扰。

    视疲劳的发生有很多原因，有视环境的因素，包括照明、眩光、长时间进行精细视作业等；也有自身身体的因素，如身体健壮的人较少视疲劳，而身体虚弱的人多有发生，有的人年轻时没有，而年龄渐长后又有症状等等；当然，最主要的原因是眼部本身的因素，同样的环境，同样的工作，有的人没有任何不适，有的人却眼胀难忍。

在眼部的因素里，屈光不正是视疲劳的主要原因；其次，眼肌力平衡有问题，象隐斜视，也是一个原因。很多人只知道“看不得书、作不得针线”，却没有怀疑是眼病在作遂，甚至一检查，视力还挺好，所以仍非常自信地认为自己的眼睛是好的，不作进一步的屈光检查，结果只能糊里糊涂，自认先天不足，很多事干不了。却不知正是这些视力还可以的、有轻度屈光不正，尤其是未得到矫正的远视散光，最容易引起视疲劳。这是因为有很大度数屈光不正的眼睛，自身再怎么调节也看不清，要么去配眼镜，要么根本不指望看清楚，所以会自动放弃劣势眼企图的主观努力，反倒不会使用过多的调节。而当屈光和眼肌缺陷较小时，患者能够用眼睛自身努力的办法进行调节和矫正，使视力和眼位达到正常。为了维持这种正常状态，我们的双眼不由自主，持续不断地努力着，时间长了，眼肌就会疲劳，伴随而来的眼胀、头痛、恶心等反射性症候群也出现了。