1、正常血糖、糖尿病前期、糖尿病的血糖标淮值是多少?

    答:空腹血糖3.9-6.0mmol/L(毫摩尔/每升,以下单位相同即省略)为正常,餐后2小时(或服葡萄糖后2小时、下同)血糖<7.8为正常。糖尿病诊断分两种情况:有糖尿病症状(多饮、多食、多尿、体重下降),单次空腹血糖检测≥7.0,餐后2小时或一天任何时候血糖检测≥11.1就可诊断为糖尿病。无糖尿病的症状,必须做两次以上血糖检测方可诊断。空腹血糖6.1-6.9为血糖受损; 餐后血糖7.8-11.0 称为糖耐量异常。空腹血糖受损和糖耐量异常统称为糖尿病前期。

2、中国糖尿病的发病率是多少?

    答:我国多次调查结果显示糖尿病发病率逐年上升:1980年、1994年、2000年、2007年中国人糖尿病的发病率分别是0.56%、2.5%、5.5%、9.7% ;2010年的调查结果令人咋舌,上升至11.6%。由此可见,中国已成为世界头号糖尿病大国,更为可怕的是还有50%的人为糖尿病前期(约4.934亿),如果这个庞大的队伍不改变现状,将成为糖尿病的“后备军”,其后果将不堪设想。

3、高血糖会带来什么后果?

    答:无论是糖尿病还是糖尿病前期,其高血糖对人全身的大血管和微血管都会造成损害,是名符其实的“无声杀手”,可引起动脉硬化和血管狭窄,影响心、脑、肾、神经等的供血。然而,我国公民对糖尿病的危害性认识严重不足,大多数人从不做体检,很多人是因为中风、心绞痛、心肌梗死住院后才发现糖尿病。据统计:我国冠心病患者中有80%为糖尿病前期或糖尿病,而糖尿病患者中伴有高血压的占34.2%,脑血管病12.6%,心血管病17.1%,下肢血管病5.2%。

4、怎样确诊糖尿病?

    答:确诊糖尿病唯一的方法是抽静脉血检查空腹和餐后2小时血糖,单纯检查空腹血糖有50%的糖尿病将会被漏诊。快速血糖仪所测手指血糖不能用于诊断糖尿病,仅用于糖尿病病人治疗后的病情监测。

糖尿病前期的人开始3-5年内往往无任何不舒服,只有当血糖很高后才会出现多饮、多食、多尿、体重下降的“三多一少”症状,当然,也有人没有“三多一少”的症状,而表现为身体乏力、皮肤瘙痒或溃烂、视物模糊、男性阳萎等等,不能单以有没有“三多一少”的症状来判断是否患有糖尿病。

5、哪些人容易患糖尿病?

   答:年龄≥40岁以上;血糖异常,或已达糖尿病前期水平的;生活方式静多动少;身体超重或者肥胖者,腹部脂肪堆积,男性腰围≥2.7尺,女性腰围≥2.5尺以上者;父母、子女以及同父母的兄弟姐妹中有糖尿病的患者;患高血压或正在接受降压药治疗者;血脂异常或正在接受降脂药治疗者;长期用抗精神病或抗抑郁症药物者;妇女患多囊卵巢综合征,等等。

6、怎样预防糖尿病?

    答:多吃蔬菜,减少饮酒和含糖食物,不吃或尽量少吃含糖的饮料和油炸的垃圾食品;超重或肥胖者要减轻体重;每周运动5次,每次30分钟,可快走、小跑、跳舞、跳绳、打太极拳、打乒乓球、羽毛球、高尔夫球、游泳、骑自行车等运动;如果血糖己达糖尿病前期水平者的人,尤其要加强锻练,每天至少30分钟中等强度的体力活动;超重或肥胖的要通过减少食量和锻炼使体重下降5%以上,戒烟,限酒,减少脂肪摄入,定期查血糖,也可在内分泌科医师指导下用降糖药物,降低发生糖尿病的风险。

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作者:廖利珍   科室:湘潭市第一人民医院内分泌科