谈“夜班”色变。我们的护士一听说“夜班”两个字就浑身难受,顿时产生恐惧感。
我们护士“夜班”后心悸。夜班的黑眼圈,黑斑,青春痘宛如雨后春笋破肤而出,痛苦不堪的是连臭美的精力都没有了;夜班后跟小孩说话都能爆粗口,不可思议了。夜班毁的不仅仅是形象,每次一到上夜班心感慨万千,担心,害怕,无奈……似乎去施行慢性自杀,又像是加速燃烧自己的生命。
生命来源于护士!娃娃落地第一个抱的是护士,时时刻刻守护产妇也是护士,病危病重第一个呼叫的还是护士。我们是人类的守护天使。人类最伟大的爱莫过天使的爱,护士被誉为人间的白衣天使。选择护士就是自愿奉献自己的青春和一生的心血。为了减轻病人的痛苦,多苦多累的活,那都不是个事儿;为了治愈疾病,病人的误解,家属的辱骂,都能忍让,把心酸埋藏心底,擦干眼泪继续护理;为了挽救生命,自己饿晕也无怨无悔,默默工作,坚守夜班。夜班的护士应该被善待。我们确实是在用自己的生命守夜并救治人命。
如何上好夜班是我们护理部最大的问题,也是护理质量改革的重点。我们护士除了夜班时间根据科室病种而定和夜班职责不断变更之外,最关键的是值夜班护士的夜班前休息,夜班间调节和夜班后的补眠。夜班前的休息,包括夜班前的午睡,千万别想夜班后一次性睡八个小时,夜班后的睡眠已是紊乱,不能作为标淮。有什么事夜班前或休假时间去完成。也别想夜班后去做,会影响夜班工作,也降低办事效率。夜班可以不带吃的,但一定喝白开水。如果忙碌觉得疲惫,可喝蜂蜜水,提高血糖浓度,增强活力才能干好夜间护理。如果眼睛痛可闭目养神半小时,记得定闹钟,以防超时影响工作。夜班后的补眠是一定执行的。如果夜班后赴约,那是赴汤蹈火,玩命。无论多吵闹,忙了一个晚上,躺下床身体都能得到休养。记得定闹钟,不吃午饭但是必须起床喝水拉尿。补水排毒,我们护士就不会变老。学会自我调节,加强自我保养,夜班是蛇也不怕!
夜班不可怕,三查八对来应对。夜班不求速度,一定不要着急,核对无误方可执行。自检是救星,也是秘诀。施行后再自己认真检查是夜班多出的项目。它保证了夜班质量,避免因夜班造成的护理不良事件,确保了患者安全。
夜班对我们的影响是可以变小,也可以化无的。夜班后补眠是关键,尽可能多休息,坚持均衡饮食,多看书(关于医护正能量的书籍,少看消极负能量的报道)促进身心健康。
护士姐妹,挺住!生命需要我们。
