随着医疗技术水平的提高,大部分类风湿性关节炎患者得到了良好的治疗,加之患者的积极配合,病情得到较好控制甚至长期缓解。但是部分患者对风湿性关节炎的日常保健却知之甚少:
    下面就风湿性关节炎的日常保健浅谈一下几点:

    1.加强锻炼,增强身体素质

    经常参加体育锻炼或生产劳动,凡是能坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力就强,很少患病,抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
    2.避免受风、受潮、受寒

    春季雨水较多,是“百病好发"之际,也是类风湿性关节炎的好发季节。夏季空调不能直吹、不要暴饮冷饮等,秋冬季节要防止受风寒侵袭,注意保暖是最重要的。
    3、注意劳逸结合

    要劳逸结合,活动与休息要适度,过于疲劳,人的免疫力也会随之下降,容易引发一些疾病。
    4、保持精神愉快

    疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面,遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。
    5、预防和控制感染

    实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一,有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是非常重要的。
    除此之外,应根据中医辨证论治的理论,在饮食上不要过食肥甘厚味和寒凉之品,适当地进补一些益气健脾、滋补肝肾、养血活血、强筋壮骨之品,对病体的恢复有脾益。同时,注重修身养性、种花养草、练习书法、欣赏音乐,这对类风湿性关节炎病人的康复和带病延年极为有利。