10月20日上午,湘潭市第一人民医院老年科副主任邓大庆应牡丹社区的邀请,与业务拓展部赵艺、健康教育工作管理办公室段佳艺等,一道来到湘潭市岳塘区霞光街道牡丹社区,在该社区会议室,为到场的30多位居民进行题为“认识高血压”的专题科普讲座,并免费发放了6种健康宣传资料120份。患有高血压病多年的刘大爷说:通过讲座的学习,明白了有效控制高血压主要有三步,第一是做好降压治疗的淮备,了解自己有无其他并发症,应控制在什么水平,学会自己监测血压。第二是坚持良好的生活方式,合理膳食,提倡低盐、低脂、低热量饮食,每人每天食盐摄入量不超过6g,戒烟限酒,根据自身年龄和体质进行适度运动,保持心理平衡。第三是坚持服用降压药,常咨询专家。

    在讲座中,邓大庆从《高血压疾病知识及治疗现状》、《高血压的诊断评估与测量方法》、《血压的控制方法》、《高血压治疗的常见误区》等四个方面的内容进行了深入浅出的讲解。他在讲授中提醒大家,大多数高血压没有明显症状,高血压并不可怕,可怕的是血压控制不良所造成的并发症,高血压是我国心脑血管疾病首要危险因素,主要危害是对心、脑、肾、血管等靶器官的损害。高血压除了遗传因素以外,还与肥胖、吸烟、酗酒、高盐、缺乏运动和精神紧张压力大有关。然后为大家进行交流互动,让居民们掌握好所学知识。

    邓大庆最后提醒大家:中国人患高血压2.66亿,每5人中就1人,高血压有“三高”:患病率高、致残率高、致死率高,高血压还有“三低”:知晓率低、治疗率低、控制率低。得了高血压要重视,但不要紧张,平时要保持乐观的心情,知足常乐,注意缓解精神压力和紧张情绪。