一怕无故乱生气    防止冲动要牢记

二怕孤独不交际    防止忧愁埋心底

三怕恶性强刺激    防止接受坏信息

四怕饮食不平衡    防止偏食爱挑剔

五怕啥也不敢吃    防止肥美厚油腻

六怕烟酒戒不掉    防止各种坏积习

七怕起居不注意    防止感冒是第一

八怕熬夜不节欲    防止缺觉过劳疲

九怕自己瞎吃药    防止病急乱投医

十怕十防记心里    癌症康复没问题